Po kërkoni mjete popullore për të rritur fuqinë tek meshkujt? Le të ndajmë disa nga recetat më efektive të ofruara nga mjekësia tradicionale.
- Mjaltë dhe arra
Përzieni 100 g mjaltë dhe 100 g arra të grira. Merrni 1 lugë gjelle të përzierjes para gjumit për një muaj.
- Rrënja e xhenxhefilit
Pritini dhe grini rrënjën e xhenxhefilit. Hidhni 1 lugë çaji rrënjë në 200 ml ujë të vluar. Lëreni të piqet për 20 minuta. Merrni 1 lugë infuzion para gjumit.
- Spinaq dhe qumësht
Përzieni 200 ml spinaq të freskët, 200 ml qumësht dhe 1 vezë. Pijeni pijen çdo ditë për një muaj.
- Majdanoz dhe selino
Hani majdanoz dhe selino të freskët çdo ditë në formë sallate ose shtoni ato në vaktet tuaja të përditshme. Të dy produktet konsiderohen si stimulues të shkëlqyer të fuqisë.
- Karotat dhe mollët
Kombinimi i karotave dhe mollëve konsiderohet si një ilaç i shkëlqyer për përmirësimin e fuqisë. Përfshijini ato në dietën tuaj si perime të freskëta ose bëni lëngje.
Mos ngurroni të përdorni këto receta të thjeshta dhe të përballueshme për të rritur fuqinë. Ato mund t'ju ndihmojnë të rivendosni një jetë të plotë seksuale pa përdorimin e kimikateve ose procedurave.
Shkaqet e përkeqësimit të fuqisë
Përkeqësimi i fuqisë mund të shoqërohet me sëmundje dhe gjendje të ndryshme të trupit. Disa prej tyre përfshijnë diabetin, sëmundjet kardiovaskulare, aterosklerozën, dëmtimin e sistemit nervor, depresionin, stresin dhe gjendje të tjera psiko-emocionale.
Mënyra e jetesës gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e fuqisë. Lëvizja e pamjaftueshme fizike, dieta e varfër, konsumimi i alkoolit, pirja e duhanit dhe çrregullimet e gjumit mund të ulin ndjeshëm potencën e një mashkulli.
Disa medikamente, të tilla si ilaqet kundër depresionit, antihipertensivë, ilaçe për kancerin dhe sëmundje të tjera, mund të kenë efekte anësore që ndikojnë në fuqinë.
Është e rëndësishme të kuptohet se përkeqësimi i fuqisë nuk është një gjendje e pashërueshme dhe mund të trajtohet me sukses me metoda të ndryshme, duke përfshirë mjetet juridike popullore, ndryshimin e stilit të jetesës dhe përdorimin e medikamenteve të specializuara.
Zakone të këqija
Zakonet e këqija mund të kenë një ndikim serioz në potencën e meshkujve. Ato janë të dëmshme për shëndetin dhe mund të çojnë në probleme me ereksionin dhe ulje të dëshirës seksuale.
- Pirja e duhanit.Pirja e duhanit ngushton enët e gjakut dhe redukton furnizimin me gjak në penis, duke çuar në ereksione të dobëta. Për më tepër, pirja e duhanit mund të shkaktojë dëmtime vaskulare, të cilat mund të çojnë në mosfunksionim erektil në afat të gjatë.
- Alkooli.Konsumimi i tepërt i alkoolit mund të zvogëlojë nivelet e testosteronit në trupin e një mashkulli dhe të çojë në ulje të fuqisë. Përveç kësaj, alkooli mund të ndikojë në sistemin nervor dhe të zvogëlojë dëshirën seksuale.
- Droga.Përdorimi i drogës mund të ndikojë negativisht në fuqinë e meshkujve. Ato ndikojnë në sistemin nervor dhe mund të shkaktojnë probleme të vazhdueshme ereksioni.
- Stresi.Stresi i vazhdueshëm dhe tensioni nervor mund të ndikojnë në funksionin seksual të meshkujve. Ato mund të zvogëlojnë dëshirën dhe tërheqjen ndaj një partneri, dhe gjithashtu të shkaktojnë mosfunksionim erektil.
konkluzioni
Për të rritur fuqinë, duhet të shmangni zakonet e këqija dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Lënia e duhanit, pirja e alkoolit me moderim, mospërdorimi i drogës dhe menaxhimi i stresit do të ndihmojnë në sigurimin e funksionit të shëndetshëm seksual.
Megjithatë, nëse tashmë keni probleme me potencën, rekomandohet të konsultoheni me një specialist i cili mund t'ju ndihmojë të zgjidhni recetat dhe metodat më efektive për përmirësimin e fuqisë.
Mjetet juridike popullore për rritjen e fuqisë tek burrat dhe vitaminat për fuqinë
- Vitamina E.Kjo vitaminë është një antioksidant i fortë dhe ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, i cili është një faktor i rëndësishëm për shëndetin riprodhues.
- Vitaminë C.Përveç vetive antioksiduese, vitamina C ndihmon në forcimin e mureve të enëve të gjakut dhe përmirësimin e imunitetit, gjë që ka një efekt pozitiv në fuqinë.
- Vitamina B12.Ai luan një rol të rëndësishëm në proceset e sintezës së ADN-së dhe në sistemin nervor. Mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në mosfunksionim të sistemit riprodhues dhe ulje të fuqisë.
- Zinku.Ky mikroelement është gjithashtu i rëndësishëm për ruajtjen e shëndetit të sistemit riprodhues. Zinku nxit sintezën e testosteronit dhe ndihmon në rivendosjen e funksionit erektil.
- Seleni.Ky mineral është i përfshirë në sintezën e hormoneve seksuale mashkullore, rrit lëvizshmërinë dhe produktivitetin e spermës.
Mos harroni se para se të filloni të merrni ndonjë kompleks vitaminash, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të përcaktuar nevojat individuale të trupit tuaj.
Vitaminë C
Vitamina C është një antioksidant i fuqishëm që ndihmon në mbrojtjen e qelizave të trupit nga dëmtimi i radikaleve të lira. Gjithashtu është i përfshirë në sintezën e kolagjenit, i cili ndihmon në përmirësimin e elasticitetit të enëve të gjakut.
Për të marrë mjaftueshëm vitaminë C, duhet të hani ushqime të pasura me këtë vitaminë. Vitamina C gjendet në ushqime të tilla si agrumet (portokall, limon), kivi, luleshtrydhe, perime të freskëta (speca, brokoli), barishte (majdanoz, kopër).
Për të siguruar nivelin e kërkuar të vitaminës C, mund të përdorni edhe suplemente të veçanta ushqimore që përmbajnë acid askorbik. Rekomandohet që të konsultoheni me mjekun ose farmacistin tuaj përpara se të merrni ndonjë suplement.
Përfitimet e vitaminës C
- Forcimi i sistemit imunitar.
- Rritja e niveleve të energjisë dhe qëndrueshmërisë.
- Ruajtja e shëndetit të enëve të gjakut dhe zemrës.
- Metabolizmi i përmirësuar.
- Rritja e niveleve të testosteronit.
Receta të mjekësisë tradicionale me vitaminë C
- Lëng portokalli të freskët të shtrydhur - pini 1 gotë në ditë.
- Sallatë me fruta të freskëta – përzieni portokallin e copëtuar, dardhën, mollën, shtoni kivi të grirë dhe shtoni lëng limoni të saposhtrydhur.
- Infuzion nga trëndafili - derdhni 2 lugë gjelle kokrra të thata të trëndafilit me 1 litër ujë të vluar, lëreni për 2 orë, kullojeni dhe pini 1 gotë në ditë. Ijet e trëndafilit përmbajnë sasi të mëdha të vitaminës C.
| Produktet | Përmbajtja e vitaminës C për 100 g |
|---|---|
| portokalli | 53 mg |
| Kivi | 92 mg |
| luleshtrydhe | 59 mg |
| Piper | 125 mg |
| Brokoli | 110 mg |
| Majdanoz | 133 mg |
Vitamina E
Përfitimet e vitaminës E
Vitamina E ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup, duke përfshirë edhe zonën gjenitale. Kjo promovon ereksione më të forta dhe më të gjata te meshkujt. Përveç kësaj, vitamina E ndihmon në parandalimin e formimit të radikaleve të lira, të cilat mund të dëmtojnë qelizat e trupit dhe të kontribuojnë në plakjen.
Vitamina E është gjithashtu e përfshirë në sintezën e hormoneve seksuale si testosteroni. Ky hormon është përgjegjës për dëshirën dhe fuqinë seksuale tek meshkujt. Prandaj, konsumimi i një sasie të mjaftueshme të vitaminës E në dietë ju lejon të mbani nivele të larta të testosteronit dhe të luftoni në mënyrë efektive problemet e fuqisë.
Burimet e vitaminës E
Vitamina E mund të merret nga një shumëllojshmëri ushqimesh. Burimet kryesore të vitaminës E përfshijnë:
- Vajra vegjetale:vaj ulliri, vaj luledielli, vaj soje dhe vajra të tjerë të pasur me acide yndyrore të pangopura. Konsumimi i rregullt i këtyre vajrave ndihmon në rimbushjen e rezervave të vitaminës E në trup.
- Arra dhe fara:bajame, arra pishe, kikirikë, luledielli dhe fara kungulli. Ato përmbajnë sasi të larta të vitaminës E dhe janë një shtesë e shkëlqyer për dietën tuaj.
- Perimet jeshile:spinaq, brokoli, lakër, bizele jeshile. Këto perime janë të pasura me vitaminë E dhe substanca të tjera të dobishme që kanë një efekt pozitiv në fuqinë.
Përfshirja e këtyre ushqimeve në dietën tuaj do të ndihmojë në përmirësimin e fuqisë dhe shëndetit seksual te meshkujt. Megjithatë, para se të filloni të merrni vitaminë E si trajtim, rekomandohet të konsultoheni me një mjek për të përcaktuar dozën e saktë dhe kundërindikacionet e mundshme.
Bimët për të rritur fuqinë
Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë natyrale dhe të sigurt për të rritur fuqinë, kushtojini vëmendje bimëve. Shumë prej tyre janë përdorur prej kohësh në mjekësinë popullore për të përmirësuar funksionin seksual te meshkujt.
Marenovka
Madder është një nga barishtet më të njohura që përdoret për të rritur fuqinë. Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe stimulon funksionin seksual. Madderwort gjithashtu ka një efekt qetësues, i cili mund të jetë i dobishëm në lehtësimin e stresit dhe ankthit të lidhur me mosfunksionimin seksual.
Mund të përgatisni një tretësirë të madderit, derdhni 1 lugë gjelle barishte të thatë në 200 ml ujë të vluar dhe lëreni për 15-20 minuta. Pini ilaçin që rezulton 2-3 herë në ditë para ngrënies.
Rhodiola rosea
Rhodiola rosea është e njohur për vetitë e saj adaptogjene dhe aftësinë për të rritur qëndrueshmërinë e trupit. Konsiderohet gjithashtu një mjet efektiv për rritjen e fuqisë. Rhodiola rosea ndihmon në përmirësimin e ereksionit, zgjatjen e marrëdhënieve seksuale dhe rritjen e dëshirës seksuale.
Ju mund ta merrni Rhodiola rosea në formë tabletash ose infuzioni. Ndiqni udhëzimet e paketës dhe konsultohuni me mjekun ose herbalistin tuaj për të përcaktuar dozën optimale.
E rëndësishme të mbani mend:Para se të filloni të merrni ndonjë barishte për të rritur fuqinë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj. Disa barishte mund të ndërveprojnë me medikamente ose të kenë kundërindikacione për kushte të caktuara mjekësore.
Mos harroni se përdorimi i rregullt i bimëve të përzgjedhura siç duhet mund t'ju ndihmojë të përmirësoni funksionin seksual dhe të forconi fuqinë. Megjithatë, për të arritur rezultate maksimale, duhet t'i kushtoni vëmendje edhe një stili jetese të shëndetshëm, duke përfshirë ushqimin e duhur, aktivitetin fizik dhe menaxhimin e stresit.
Xhensen
Përfitimet e xhensen
Xhenseni përmban substanca aktive si ginsenosides, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe stimulojnë funksionin seksual. Ndihmon në rritjen e prodhimit të testosteronit dhe rritjen e dëshirës seksuale.
Përveç kësaj, xhensen rrit energjinë dhe stimulon sistemin nervor qendror, i cili mund të ndihmojë në përmirësimin e ereksionit dhe zgjatjen e marrëdhënieve seksuale.
Receta duke përdorur xhensen
Xhenseni mund të përdoret si infuzion ose zierje. Për të përgatitur infuzionin, derdhni 2 lugë çaji rrënjë xhensen të grimcuar në 200 ml ujë të vluar dhe lëreni për 15-20 minuta. Më pas infuzioni duhet të kullohet dhe të pihet 50 ml 2-3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
Ju gjithashtu mund të përgatisni një zierje të xhensenit. Për ta bërë këtë, derdhni 20 g rrënjë xhensen të grimcuar në 500 ml ujë të vluar dhe gatuajeni në zjarr të ulët për rreth 15 minuta. Më pas lëngu duhet të kullohet dhe të pihet 100 ml 2-3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.
| Receta nr. 1 | Receta nr. 2 |
|---|---|
| Xhensen (2 lugë çaji) | Xhensen (20 g) |
| Ujë të vluar (200 ml) | Ujë të vluar (500 ml) |
| Pini 50 ml 2-3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies | Pini 100 ml 2-3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies |
Xhenxhefili dhe mjetet juridike popullore për rritjen e fuqisë tek meshkujt
Xhenxhefili përmban substanca aktive që ndihmojnë në zgjerimin e enëve të gjakut dhe përmirësimin e qarkullimit të gjakut në trup. Kjo ju lejon të arrini ereksione më të forta dhe më të qëndrueshme.
Përveç kësaj, xhenxhefili ka efekte të fuqishme antioksiduese, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm të trupit dhe forcimin e sistemit imunitar. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ruajtjen e aktivitetit seksual në nivelin e duhur.
Receta duke përdorur xhenxhefil:
- Caj xhinxheri.Ziejeni xhenxhefilin e freskët në ujë të nxehtë dhe lëreni të ziejë për 10-15 minuta. Pini këtë çaj gjatë gjithë ditës për të përmirësuar fuqinë dhe performancën e përgjithshme seksuale.
- Lëng xhenxhefili.Përzieni lëngun e saposhtrydhur të xhenxhefilit me mjaltë në një raport 1: 1. Merrni 1 lugë gjelle nga kjo përzierje dy herë në ditë para ngrënies. Ky lëng do të ndihmojë në rritjen e niveleve të testosteronit dhe përmirësimin e ereksionit.
- Xhenxhefil me hudhër.Përzieni xhenxhefilin e grirë me hudhrën dhe shtoni pak vaj ulliri. Ngroheni përzierjen që rezulton në një banjë me ujë dhe përdorni atë për të masazhuar skrotumin dhe perineumin. Kjo do të ndihmojë në forcimin e funksionit seksual dhe rritjen e fuqisë.
Xhenxhefili është një ilaç popullor natyral dhe efektiv për rritjen e fuqisë tek meshkujt. Megjithatë, rekomandohet të konsultoheni me një mjek ose specialist përpara përdorimit.