Gjatë gjithë jetës për meshkujt, funksioni seksual zë një vend të rëndësishëm. Pas 60 vjetësh, fuqia e përfaqësuesve të seksit më të fortë dobësohet, dëshira për intimitet zvogëlohet, marrëdhëniet seksuale bëhen të parregullta. Si të rivendosni forcën e mëparshme? Ka medikamente, mjete juridike popullore që ju lejojnë të ktheheni në marrëdhëniet intime. Është e nevojshme t'i kushtoni vëmendje mënyrës së duhur të jetës, të hiqni dorë nga zakonet e këqija dhe fuqia do të rikthehet. Është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun nëse shfaqet një problem, të mos prisni për komplikime.
Arsyet e dobësimit të fuqisë mashkullore
Me kalimin e moshës, të gjitha sistemet vitale të trupit gradualisht konsumohen. Për të funksionuar siç duhet, ato duhet të forcohen dhe mirëmbahen. Nivelet e testosteronit bien në vitet '50 dhe '60. Tërheqja seksuale ndalet, fuqia dobësohet. Nga çfarë varet fuqia mashkullore?
Faktorët kryesorë që ndikojnë në disfunksionin erektil (impotencë):
- Sëmundjet e sistemit kardiovaskular. Shkelja e qarkullimit të gjakut në trup çon në vështirësi në mbushjen e trupave kavernoz të penisit.
- Mënyra e gabuar e jetesës, zakone të këqija. Abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit.
- Anomalitë patologjike të sistemit gjenitourinar, prostatiti, kanceri i prostatës.
- Çrregullime në sistemin endokrin, diabeti mellitus.
- Situata të vazhdueshme stresuese, tension nervor.
- Përdorimi i qetësuesve, qetësuesve.
Si të rivendosni fuqinë në 60? Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek, të përcaktoni shkakun e patologjisë, të përjashtoni praninë e këtyre sëmundjeve. Mjeku do të përshkruajë trajtimin dhe do të këshillojë se si të ushqeheni siç duhet. Pas disa muajsh do ta vini re rezultatin.
Si të përkufizohet impotenca?
Kur ka probleme me potencën tek meshkujt, zhvillohet disfunksioni erektil. Pamundësia për të përfunduar marrëdhënien seksuale me ejakulim sinjalizon praninë e një procesi patologjik në jetën seksuale.
Ekzistojnë kritere mbi bazën e të cilave është e mundur të nxirret një përfundim në lidhje me impotencën:
- mungesa e tërheqjes seksuale ndaj seksit të kundërt;
- ereksion i dobët;
- pamundësia për të futur një penis në vaginë;
- pamundësia për të përfunduar marrëdhëniet seksuale me ejakulim.
Gjatë ditës, numri i ereksioneve zvogëlohet, anëtari nuk fiton elasticitetin e nevojshëm për aktin e kopulimit. Në shenjën e parë të impotencës, konsultohuni me një mjek.
Rekomandime të përgjithshme
Rritja e fuqisë tek meshkujt pas moshës 60 vjeçare shoqërohet me rregullimin e stilit të jetesës.
Udhëzimet bazë:
- Eliminoni situatat stresuese, tensionin nervor.
- Bëhuni për sport - ndihmon në përmirësimin e funksionimit të sistemit kardiovaskular.
- Merrni suplemente ushqimore që ndihmojnë në rivendosjen e ereksionit.
- Hiqni dorë nga zakonet e këqija.
- Mos i kufizoni aktivitetet në natyrë.
- Përpara marrëdhënies seksuale, përpiquni të relaksoheni, masazhi erotik është i dobishëm.
- Rishikoni kompleksin e të ushqyerit, hani më shumë ushqime të shëndetshme.
- Vizitoni një urolog çdo gjashtë muaj.
- Mos u ftoh shumë.
Potencia te meshkujt në moshën 60-vjeçare do të jetë e fortë nëse ata janë përgjegjës për shëndetin e tyre gjatë gjithë jetës.
Parimet e ushqyerjes së duhur
Si të rritet fuqia e një burri pas 60 vjetësh? Mjekët rekomandojnë të hani ushqime që rrisin nivelet e testosteronit.
Kjo perfshin:
- produktet e qumështit;
- cilantro;
- xhenxhefil;
- piper pikant;
- Karafil;
- selino;
- qepë;
- hudhër;
- mjaltë;
- spinaq.
Është e dobishme të përdorni erëza, perime dhe fruta. Zvogëloni sasinë e ushqimeve të skuqura, të yndyrshme, përjashtoni mishin e tymosur. Hani vakte të vogla pesë herë në ditë, ulni nivelin e kolesterolit në trup. Pini më shumë lëngje. Sasia minimale ditore e ujit duhet të jetë së paku dy litra. Kafeja rekomandohet të pihet jo më shumë se një herë në ditë.
Fuqia pas 60: si të përmirësohemi me ilaçe?
Me zhvillimin e një procesi patologjik në zonën gjenitale, mjetet mjekësore do të ndihmojnë në rivendosjen e forcës së mëparshme. Metoda e rritjes së ereksionit është efektive. Por ka një pengesë: ilaçet kanë efekte anësore në trup. Trajtimi me ilaçe ka për qëllim rikthimin e shpejtë të fuqisë. Pacientit i përshkruhen tableta, kremra, xhel, injeksione.
Para fillimit të terapisë, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i mosfunksionimit erektil. Nëse faktori kryesor është ateroskleroza vaskulare, trajtimi duhet të synojë zgjerimin e mureve të tyre gjatë aktit seksual. Në rast të dështimeve hormonale, përshkruhet terapi që korrigjon nivelin e hormoneve kryesore që ndikojnë në ereksion. Ka një sërë suplementesh ushqimore që mund të ndikojnë në rikthimin e fuqisë mashkullore. Veprimi i tyre është krijuar për një efekt akumulimi afatgjatë. Kur merrni ilaçe, duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të përshkruajë një kompleks produktesh mjekësore, dozën e nevojshme për trupin tuaj.
Barnat që përmirësojnë fuqinë tek meshkujt mbi 60 vjeç
Ilaçet që përdoren për të rivendosur ereksionin ndahen në disa grupe.
E para janë tabletat.
Parimi i veprimit është rivendosja e ngopjes së gjakut të trupave kavernoz të penisit. Pacientët mbi 60 vjeç duhet të marrin ilaçe me kujdes. Ata kanë një sërë efektesh anësore.
E dyta janë injeksionet e testosteronit. Futet në muskulin gluteal me një interval prej 2 ditësh. Stimuloni menjëherë penisin. Efekti mbahet nga 48 orë në 13 javë, në varësi të ilaçit.
Disavantazhi - ka një numër të madh kundërindikacionesh.
Grupi i tretë - xhel, krem. Avantazhi - nuk ka efekte anësore. Në gjendje të zgjasë marrëdhëniet seksuale, të rrisë penisin në madhësi.
Përdoret menjëherë para marrëdhënies seksuale.
Rivendosja e fuqisë pas 60 vjetësh me ndihmën e ushtrimeve
Për meshkujt mbi 60 vjeç, aktiviteti fizik është shumë i rëndësishëm. Stimulon qarkullimin e gjakut në trup. Yndyra e trupit ul nivelin e testosteronit. Aktivitetet sportive ndikojnë në kontrollin e peshës trupore, metabolizmin e duhur. Ushtrimet fizike stimulojnë punën e prostatës, përjashtojnë proceset e ndenjura në organet e legenit. Potencia te meshkujt në moshën 60 vjeçare ruhet me ushtrime të rregullta.
Është e dobishme të përdorni një rutine, të shkoni në pishinë, të bëni joga. Rekomandohet të rregulloni ngarkesën me një trajner, ai do të zgjedhë një grup ushtrimesh që përputhen me nivelin tuaj të aftësisë fizike.
Trajtimi i potencës me mjete juridike popullore në moshën 60 vjeçare
Recetat e mjekësisë tradicionale janë metoda më e përballueshme për të rritur ereksionin. Forcimi i ereksionit tek meshkujt pas 60 vjetësh kryhet me ndihmën e tinkturave të marra nga goja. Mjetet juridike popullore janë zierja e hithrës, tinktura e xhensenit, kantarioni, yarrow. Rekomandohet të përdorni një dush me kontrast, të aplikoni akull në pjesë të ndryshme të trupit.
Për të ruajtur fuqinë, jini të vëmendshëm ndaj shëndetit tuaj, drejtoni një mënyrë jetese të duhur. Atëherë do të keni marrëdhënie seksuale të përhershme.